Yoga & Equilibre

Réaliser des équilibres posturaux

• Où : à Hyères Presqu’île de Giens – Centre Hospitalier Renée Sabran
• Quand : le samedi 10 juin 2023 de 9h30 à 12h
• Pour qui : Tout public (Adultes – Ados)
• Prix : 35 €  (30 € pour les élèves abonnés ou les couples)

« L’équilibre n’est jamais définitivement acquis, il est une recherche de chaque instant . »
Sans crispation, et avec une dose d’humour (et d’humilité) nous expérimenterons les postures d’équilibre.

Pour cela il s’agira de préparer le corps:

• l’assouplir afin qu’il trouve ses alignements
• réaliser des exercices de proprioception favorisant l’installation durable dans la posture d’équilibre.

La proprioception correspond à une sensibilité profonde du corps permettant de trouver son équilibre par un ensemble de contractions musculaires réalisées de façon réflexes et qui s’ajustent en permanence.

Mais au-delà du travail physique, nous prendrons conscience que « l’instant de grâce » que constitue l’équilibre est véritablement atteint « en prenant appui à l’intérieur de soi ».

Sur inscription uniquement (nombre de places limité) : télécharger le formulaire d’inscription