Yoga & Equilibre
Réaliser des équilibres posturaux
- Où : à Hyères Presqu’île de Giens – Centre Hospitalier Renée Sabran
- Quand : le samedi 10 juin 2023 de 9h30 à 12h
- Pour qui : Tout public (Adultes – Ados)
- Prix : 35 € (30 € pour les élèves abonnés ou les couples)
« L’équilibre n’est jamais définitivement acquis, il est une recherche de chaque instant . »
Sans crispation, et avec une dose d’humour (et d’humilité) nous expérimenterons les postures d’équilibre.
Pour cela il s’agira de préparer le corps:
- l’assouplir afin qu’il trouve ses alignements
- réaliser des exercices de proprioception favorisant l’installation durable dans la posture d’équilibre.
La proprioception correspond à une sensibilité profonde du corps permettant de trouver son équilibre par un ensemble de contractions musculaires réalisées de façon réflexes et qui s’ajustent en permanence.
Mais au-delà du travail physique, nous prendrons conscience que « l’instant de grâce » que constitue l’équilibre est véritablement atteint « en prenant appui à l’intérieur de soi ».
Sur inscription uniquement (nombre de places limité) : télécharger le formulaire d’inscription