Prendre soin de son corps qui a été mis à rude épreuve par la grossesse et l’accouchement
Où : A Hyères – Giens
A l’issue de l’atelier, chaque participante bénéficie:
- D’un document présentant les principaux exercices
- D’un suivi et de conseils à distance
Au programme:
- Se réapproprier ce corps qui a subi d’importantes transformations
- Apprendre les exercices pour retrouver un périnée souple et tonique pour une meilleure continence (exercices à réaliser même en présence de points de suture)
- Retrouver en douceur sa tonicité musculaire, en particulier abdominale en respectant les étirements intenses occasionnés par la grossesse.
Sur inscription uniquement : patricia@latelierdugestejuste.com – 07 82 70 95 17
